Здоровье и спорт [Рано Хасанова, Ирина Голубева] Преображение. Модуль Самомассаж (2025)

[coursebases]

[Рано Хасанова, Ирина Голубева] Преображение. Модуль Самомассаж (2025)

Модуль «Самомассаж». Спикер Рано Хасанова
Урок 1. Теория

- Основы самомассажа
- Правила проведения самомассажа
- Подготовка к самомассажу
- Инструменты для самомассажа
- Техники самомассажа

Результаты:
По итогам этого модуля вы полностью погрузитесь в основы самомассажа и точно не допустите никаких ошибок при его выполнении, а значит, сможете достигнуть наилучших результатов на своём лице.

Урок 2. Самомассаж по зонам

- Массаж грудного отдела + работа с диафрагмой
- Массаж шеи
- Массаж нижней трети лица (проработка овала лица, второго подбородка, губ)
- Коррекция носа и носогубных складок
- Скулы
- Массаж орбитальной мышцы (вокруг глаз): работа с отёчностью и синюшностью под глазами. Приподнимаем нависшее веко и брови.
- Массаж лба

Результаты:
Научитесь делать самомассаж по каждой зоне лица.
Результат будет заметен уже после первого раза и будет иметь накопительный эффект.

Заключительная часть - онлайн-встреча для ответов на вопросы по всем урокам курса.

Скачать данный курс: